Vallen en opstaan

Wonderlijk. Artikel 5 gaat over de validatie van een vragenlijst, net als artikel 1. Waar ik bij het 1e artikel regelmatig weken bezig was om hobbels te overwinnen, vaak het gevoel had ‘help ik leer dit nooit’, is het nu vaak met 1 a 2 dagen opgelost.Promoveren is echt een leerproces. Drie jaar later kan ik in een maand waar ik de 1e keer een jaar mee bezig was. Bijzonder.

Lees verder »

1e artikel openbaar toegankelijk vanaf nu

Artikel 1 is vanaf nu openbaar toegankelijk (open access)! Mooi, want dan kunnen meer mensen hem lezen en kan de kennis makkelijker verspreid worden. Blij mee. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10615806.2019.1619703

Lees verder »

Kleine geluksmomenten

Kleine geluksmomenten. Als buitenpromovendus heb je vaak geen toegang tot faciliteiten, zoals het thuis kunnen opzoeken van literatuur en het kosteloos volgen van cursussen. Door de publicatie van mijn 1e artikel in april 2019, was ik wel aangemeld voor diverse faciliteiten, alleen wist ik niet dat ik nu ook kosteloos cursussen mag volgen die horen bij mijn promotietraject. Daar kwam ik per toeval een paar weken geleden achter, toen ik een andere promovendus sprak.

Lees verder »

Cadeautje

Donderdagavond 6 feb geef ik de voorlopig laatste workshop in Helmond voor mensen die hun baan zijn verloren. Daarna ga ik weer terug in mijn databubbel en aan de slag om nieuwe artikelen te schrijven. Tijdens deze meeting gaan we met elkaar in gesprek over rouwen om baanverlies, wat betekent werk voor jou, wat is (gecompliceerde) rouw, wat helpt en wat niet.

Lees verder »

BaanVerlies is werkstressfactor nummer een

‘BaanVerlies is werkstressfactor nummer een. Of liever gezegd geenwerkstressfactor. Uit onderzoek blijkt dat zeker de helft van de relaties ernstig te leiden heeft als een van beide partners ontslagen wordt.’Iedereen gaat op zijn eigen manier om met verlies. De ene neigt meer naar hup schouders eronder en weer door. De ander neigt meer naar praten over het verlies en emoties ventileren. Daarin is geen goed of fout.

Lees verder »

Werkeloosheid: 321.000

De huidige werkeloosheid is 3,51.000 mensen. Bijna net zoveel als de hele stad Utrecht.Voor veel mensen was hun ontslag was niet vrijwillig. Ziekte, reorganisatie, faillissement, arbeidsconflict etc. Ontslag kan leiden tot rouw. Bij sommige mensen zelfs zo hevig dat ze erin vastlopen. Hoe onverwachter en onrechtvaardig het ontslag wordt ervaren, hoe groter de kans op gecompliceerde rouwsymptomen.

Lees verder »

Workshops / Onderzoek

Door de rust in deze periode begint het weer te borrelen, wat er nog allemaal nodig is rouwen om baanverlies op de kaart te zetten. Er is mooi begin gemaakt, maar we zijn er nog lang niet.Nog steeds krijg ik zo vaak te horen, rouwen om baanverlies, kan dat? Als je een nieuwe baan vind is het toch opgelost? Helaas was het maar zo makkelijk.

Lees verder »

Goed nieuws – artikel 2 en 3

Tijdschrift vraagt voor artikel 2, risicofactoren bij rouwen om baanverlies, een ‘minor revision’. In het beste scenario had ik een ‘major revision’ verwacht, een fijne onverwachte verrassing.Ander tijdschrift vraagt voor artikel 3, relatie tussen rouw, angst, depressie, een ‘major revision’, oftewel ze zien er potentie in. Fijn. Artikel 4, een latente class analyse van rouw, angst, depressie bij baanverlies, ligt al weer bij de heren voor feedback. En kan hopelijk begin volgende jaar ook bij een tijdschrift worden ingediend.

Lees verder »

Jarig!

Mijn laatste jaartje als dertiger. Wat ik hoop voor dit nieuwe jaar:- artikel 2, 3, en 4 publiceren- voldoende data voor een artikel over de dagboekstudie (artikel 6)- voldoende data om rouwcognitielijst over werkverlies te valideren (artikel 5)- vele mooie ontmoetingen met oude en nieuwe bekenden- meer workshops aan professionals en ervaringsdeskundigen mogen geven- de fijne samenwerking met mijn transitiecoaches, opdrachtgevers, klanten en natuurlijk de ‘heren’ voortzetten- mijn onderzoek internationaal presenteren (ICP2020 Praag!)

Lees verder »

Oxytocine (knuffelhormoon) en rouw

Oxytocine, ook wel bekend als het ‘knuffelhormoon’, hangt samen met sociale interactie en hechting. In een pilotstudie is het oxytocine niveau vergeleken bij mensen die een dierbare zijn verloren: groep 1 ervaart gecompliceerde rouwklachten, groep 2 depressieve klachten, en groep 3 geen klachten (controlegroep). Het was al bekend dat bij depressieve klachten het oxytocine niveau beduidend lager is dan ‘normaal’, dat werd hier opnieuw bevestigd. Maar ze laten ook zien dat het oxytocine niveau bij gecompliceerde rouw significant hoger is.

Lees verder »

Wat is waardevol voor jou? Hoe wil jij herinnerd worden?

Het is weer bijna zover, de tijd van goede voornemens. Het probleem met goede voornemens alleen is, ze werken niet. Je probeert puur op wilskracht jezelf in een keurslijf te duwen en dat kun je prima even volhouden. Echte bikkels zelfs enkele weken tot maanden, maar dan schiet je vaak weer terug in oude patronen en gedrag. Dat komt omdat je jouw goede voornemens niet hebt gekoppeld aan jouw persoonlijke waardes. Om gedragsverandering tot stand te brengen heb je een hele mooie glimmende wortel nodig, die elke dag aantrekkingskracht op jou uitoefent, anders lukt het niet.

Lees verder »

Omgaan met baanverlies

Werk is meer dan alleen een manier om geld te verdienen. Het geeft structuur aan je dag, sociale contacten, het gevoel nuttig bezig te zijn, identiteit, status, kansen, toekomstperspectief. Onvrijwillig baanverlies kun je behoorlijk van onderuitgaan en in verwarring raken. Wie ben ik zonder mijn oude baan? Wat gaat de toekomst brengen? Hoe heeft dit kunnen gebeuren?

Lees verder »